A artrose da articulación do xeonllo adoita ocorrer en pacientes que sofren cambios patolóxicos nos tecidos do sistema músculo-esquelético. A gonartrose débese á deformación da cartilaxe articular. A enfermidade dexenerativa-distrófica do xeonllo, suxeita a un aumento constante da carga, é máis frecuentemente diagnosticada en pacientes de 40 a 50 anos. Ás veces, a artrose deformante maniféstase na adolescencia e na adolescencia.
A mobilidade restrinxida da articulación do xeonllo interrompe a súa función e causa graves molestias ao paciente. A terapia é longa, cara e non sempre é exitosa. É importante saber como previr a gonartrose, como tratala na casa e que métodos se poden usar para restaurar a alegría do movemento.
Razóns para o desenvolvemento da enfermidade
A artrose da articulación do xeonllo considérase unha enfermidade polietiolóxica. Moitas veces a patoloxía é provocada por unha combinación de varios factores que non sempre teñen unha etioloxía clara.
Hai dous tipos de gonartrosis:
- primaria;
- secundario.
A clasificación baséase no principio causal. Nalgúns pacientes, a cartilaxe articular está afectada por varios factores negativos; Non sempre é posible determinar cal foi o detonante do desenvolvemento da patoloxía.
O tratamento da gonartrose de etioloxía descoñecida é máis complexo e longo; O problema da articulación do xeonllo causa grandes molestias e empeora a calidade de vida. Por este motivo, os médicos recomendan aos pacientes previr a enfermidade e tomar medidas preventivas.
Principais causas da enfermidade:
- Forma primaria.Clara dependencia dos factores de risco. Para a maioría dos pacientes, os problemas de xeonllos xorden dun estrés constante e elevado nesta área. A gonartrose afecta a asistentes, cargadores e deportistas;
- secundario. O dano á cartilaxe articular prodúcese no contexto de patoloxías sistémicas. Os cambios dexenerativos-distróficos no xeonllo desenvólvense no contexto da hemocromatose, diabetes mellitus, artrite reumatoide e curvatura conxénita das extremidades inferiores. Outra razón é a herdanza: a enfermidade maniféstase en cada xeración.
Perigo! Nalgúns casos, os médicos non poden determinar exactamente a causa do desenvolvemento da gonartrose; A forma de patoloxía chámase idiopática.
Síntomas característicos
Principais síntomas da enfermidade:
- dor no xeonllo ao moverse;
- pola mañá é difícil dobrar e endereitar a articulación do xeonllo;
- nunha fase grave, desenvólvense deformidades profundas, conxestión articular, subluxacións e luxacións;
- Durante algúns movementos, pódese escoitar un ruído de clic característico no xeonllo.
O perigo da patoloxía é o mecanismo de desenvolvemento da gonartrose incompletamente estudado. O último vínculo inflúe nos factores iniciais, os cambios dexenerativos inícianse con renovado vigor. Con cada volta, o estado da cartilaxe deteriorouse, a elasticidade do tecido diminúe e a enfermidade volve progresar. Coa forma primaria de patoloxía, é difícil para un médico determinar o momento que dá o impulso á activación de cambios negativos.
Con que médico debo contactar?
As deformidades articulares son unha patoloxía que require un enfoque de tratamento integrado. Non todos os pacientes saben que médico trata a artrose.
Se aparecen signos de enfermidade, visite:
- terapeuta (prescribir probas, identificar enfermidades subxacentes, remitir a un especialista en trastornos endócrinos e patoloxías conxénitas);
- Reumatólogo. Determinará a causa da deformidade articular e realizará exames adicionais da zona afectada. O médico prescribe un tratamento conservador, prescribe fisioterapia e artrose na casa;
- artrólogo Unha especialidade bastante rara. En clínicas grandes pódense atopar médicos altamente cualificados; Coñeces exactamente os problemas da artrose e da artrite. A especialización principal é en casos complexos e intervencións cirúrxicas para patoloxías graves. É difícil atopar un bo médico: hai poucos especialistas;
- Ortopedista. O médico axuda aos pacientes con enfermidades avanzadas da articulación do xeonllo cando o tratamento conservador non é suficiente. Un cirurxián ortopédico realiza operacións de preservación de órganos e endoprótesis.
Métodos de tratamento na casa
Como tratar a artrose da articulación do xeonllo na casa? As deformacións da cartilaxe articular na zona do xeonllo son difíciles de combater; A polietioloxía da patoloxía leva constantemente a unha nova rolda da enfermidade. Requírese tratamento con medicamentos regulares, masaxes, terapia de exercicio e remedios populares. O paciente debe seguir unha dieta e ser disciplinado na prescrición de procedementos e exercicios especiais.
Moitos pacientes preguntan: "Por que é tan caro o tratamento?" O motivo é o uso de compostos antiinflamatorios non esteroides, condroprotectores, xeles e ungüentos contra a inflamación en cursos mensuais (ou máis). Os bos resultados só se poden ver co uso regular de medicamentos eficaces. Canto máis tarde o paciente busque axuda, máis longa e máis cara será a terapia, especialmente se é necesaria unha operación complexa.
Os principais métodos de tratamento da artrose da articulación do xeonllo:
- medicación;
- procedementos fisioterapéuticos;
- Dieta;
- exercicios especiais;
- Masaxes;
- estilo de vida saudable;
- terapia de vitaminas;
- Remedios populares
O médico sempre anima aos pacientes a ser disciplinados e facer algunhas actividades terapéuticas na casa. Moitos métodos practicamente non requiren custos materiais: o único importante é o desexo de derrotar a artrose e a regularidade dos procedementos.
Terapia farmacolóxica
Tome os medicamentos prescritos polo seu reumatólogo:
- Condroprotectores para a artrose da articulación do xeonllo - medicamentos que restauran a elasticidade e a funcionalidade do tecido cartilaginoso;
- compostos non esteroides para aliviar a inflamación na zona afectada;
- Cremas, xeles, ungüentos para a artrose da articulación do xeonllo para mellorar a circulación sanguínea e aliviar a dor;
- Compresas con efectos antiinflamatorios activos. Funcionan máis rápido que os ungüentos;
- Vitaminas, suplementos nutricionais. Recoméndase suplementos de calcio e magnesio para fortalecer os músculos e os ósos.
Masaxes e automasaxes
O médico realiza varias sesións no consultorio e mostra técnicas básicas para que o paciente poida masajear o xeonllo problemático de forma independente. As medidas competentes mellorarán o estado da zona danada.
Realiza unha automasaxe coa palma da man, o bordo da palma, as puntas dos dedos ou o puño. Achégase suavemente ao xeonllo doloroso e aplique unha forte presión sobre a zona afectada: golpes fortes, golpes e amasado activo do tecido adoitan empeorar a condición.
Técnicas básicas:
- A primeira etapa consiste en movementos lixeiros de caricias no sentido horario, a segunda etapa consiste en movementos circulares no sentido antihorario.
- Preme unha palma sobre o xeonllo dolorido e tómaa levemente coa punta dos dedos da outra man.
- Manteña a posición inicial da palma e toque non cos dedos, senón co bordo da palma.
- Acaricia suavemente o xeonllo en círculos, aumentando gradualmente a presión (pero moderadamente);
- Durante a terapia, masaxe a zona afectada dúas veces ao día durante 10-15 minutos. Para a prevención, abonda con realizar unha lixeira masaxe cada 7 días.
Consello! Antes do procedemento, aplique unha pomada ou xel con efecto antiinflamatorio no xeonllo doloroso. Use medicamentos ou mesturas caseiras: aumenta a eficacia do tratamento.
Exercicio terapéutico
O médico na práctica de terapia de exercicios amosarache exercicios e ximnasia para a artrose da articulación do xeonllo, que o paciente debe facer na casa. O exercicio regular mellora o fluxo sanguíneo a unha articulación dolorosa, axuda a curar a artrose ou reduce os síntomas negativos.
Como proceder:
- Quenta o punto dorido: realiza unha automasaxe durante 5 minutos;
- Sente nunha cadeira cómoda: debes sentirte cómodo;
- Primeiro exercicio: balance suavemente a perna afectada. Importante: as pernas non tocan o chan, a amplitude é pequena. Duración - 2 minutos;
- segundo exercicio. Coloque os pés no chan. Levante o talón da perna dorida máis alto, descanse ben sobre os dedos dos pés, agarde 6-7 segundos e baixe lentamente ata o pé completo. Fai un descanso de 20-30 segundos e repite o exercicio de "estampación". A frecuencia óptima depende de como te sintas; Recoméndase poñer peso sobre os pés e os xeonllos ata tres minutos;
- terceiro exercicio. Os médicos chámanlle "bofetada". Posición inicial: sentado nunha cadeira. Coloque a perna dorida no talón, a outra prema firmemente no chan, toque levemente o dedo do pé e faga un pequeno descanso entre movementos. Fai varias repeticións, comezando pola enfermidade do xeonllo.
Moitos ortopedistas e reumatólogos consideran obsoleto o método de tratamento con mobilidade articular limitada para a gonartrose. A maioría das clínicas modernas ofrecen rehabilitación con ximnasia especial. O exercicio regular mantén a flexibilidade e a mobilidade do tecido cartilaginoso e das articulacións.
Remedios populares e receitas
Remedios caseiros probados:
- tés de herbas. Use urtiga, camomila, cola de cabalo, follas e xemas de bidueiro;
- Fregando con aceite de xirasol, tintura de dente de león (cabezas de flores amarelas);
- Compresas cunha decocção de camomila, celidonia, polpa de repolo fresca (ou follas enteiras);
- zume de apio fresco para uso interno. Beba 1 colher de sopa. l. Escribe 40 minutos antes da túa cita tres veces ao día;
- Comprimir de follas de bidueiro ao vapor, bardana;
- Masaxe con mel. Despois do procedemento, aplique follas de bardana ao xeonllo dolorido.
Dieta recomendada
Para tratar eficazmente a artrose na casa, é importante cumprir certas regras dietéticas. Un nutricionista indicarache que pratos e produtos manteñen o teu sistema musculoesquelético saudable.
Inclúe o seguinte na túa dieta con máis frecuencia:
- queixo cottage baixo en graxa;
- trigo xerminado (con brotes de ata 3 mm);
- produtos lácteos fermentados;
- Améndoa;
- carne en gelatina con caldo de ósos;
- vexetais frescos e cociñados son a base da dieta;
- alimentos en gelatina con xelatina para a elasticidade da cartilaxe;
- pan de farelo;
- peixe magro;
- Pasta de trigo duro.
Cantidade mínima permitida:
- muffins;
- froitas e verduras vermellas;
- Repostería.
Prohibido:
- calquera alcol;
- carne graxa;
- cítricos;
- produtos semiacabados acabados de carne, alimentos enlatados.
Medidas de prevención
Coida das túas articulacións mentres unha enfermidade tan desagradable como a gonartrose non che moleste. Se observa algún síntoma patolóxico, consulte o seu médico cedo, antes de que se perda por completo a mobilidade e elasticidade do tecido articular. En casos avanzados, o tratamento prematuro leva á discapacidade.
Previr enfermidades articulares:
- dosificar a carga nas pernas durante deportes activos;
- Crea unha dieta que inclúa alimentos e pratos que conteñan calcio, magnesio e xelatina.
- Se o traballo implica levantar ou mover obxectos pesados, seguir as normas de seguridade e non transportar cargas que superen un determinado límite.
- Realice regularmente automasaxes para previr a artrose, especialmente cunha tensión constante nas pernas;
- comer ben, limitar os alimentos "nocivos";
- Control do peso corporal (o exceso de peso significa estrés adicional nas articulacións);
- Fai revisións regulares e trata enfermidades agudas e crónicas.
A atención á saúde musculoesquelética garante a actividade a todas as idades. Se se detecta gonartrose, consulte a un médico. Tratar a artrose na casa é unha parte esencial da terapia exitosa.